上兩腳平放時(shí)，如果大腿與地面平行，小腿能夠基本垂直于地面，那么椅子高度就合適。椅子離地面太近，人坐在上面，腿部很難伸直，下肢處于彎曲的狀態(tài)，腿部關(guān)節(jié)不能放松，長(zhǎng)久下來(lái)，腿部、腰部和手臂極容易疲勞，可能導(dǎo)致一些腰部疾病及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 

    現(xiàn)代都市生活忙碌而緊張，一個(gè)溫暖的家能帶給每個(gè)人最放松的休閑時(shí)光?？墒侨绾尾拍茏尲易兊脺嘏孢m呢？只要掌握一些小技巧，就能輕松打造宜人家居。生活家小編為您準(zhǔn)備了從房屋裝修到家居布置等一系列的時(shí)尚資訊，幫您擁有輕松舒適的生活。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上低矮家具大行其道，就連時(shí)尚雜志上的家具廣告，也多是宣傳一些矮桌矮幾矮沙發(fā)，以體現(xiàn)其獨(dú)特個(gè)性和時(shí)髦風(fēng)格。相關(guān)專家提醒，許多低矮家具雖然時(shí)尚獨(dú)特，但高度不合理，長(zhǎng)期使用很容易影響到身體的脊椎、腰椎、 頸椎、視力、肩肘、膝蓋及腿關(guān)節(jié)，埋下了很多疾病隱患。

　　桌子。站立時(shí)，平攤開(kāi)雙手，掌心與地面之間的距離，就是最適合你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身會(huì)不由自主地趴在桌面上，頭部也會(huì)跟著低下去，長(zhǎng)期彎腰低頭，脊椎、腰部、頸部很容易因此而酸痛疲勞，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。

　　椅子。坐在椅子上兩腳平放時(shí)，如果大腿與地面平行，小腿能夠基本垂直于地面，那么椅子高度就合適。椅子離地面太近，人坐在上面，腿部很難伸直，下肢處于彎曲的狀態(tài)，腿部關(guān)節(jié)不能放松，長(zhǎng)久下來(lái)，腿部、腰部和手臂極容易疲勞，可能導(dǎo)致一些腰部疾病及關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　床。床沿高度是否合適主要看使用者膝蓋的高度。自然坐立時(shí)，雙腳高出地面1—2厘米即可。床沿過(guò)低，坐在床邊時(shí)腿部不能自然放松，長(zhǎng)此以往，腿部神經(jīng)就會(huì)受到擠壓。床面容易受潮，人在睡眠時(shí)，也會(huì)吸入一些地面灰塵。

　　沙發(fā)。沙發(fā)的座高應(yīng)該與膝蓋彎曲后的高度相符，這才能讓人感到舒適。沙發(fā)靠背高度則是根據(jù)腰椎曲線來(lái)設(shè)計(jì)，腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點(diǎn)才能讓身體放松下來(lái)。如果沙發(fā)太低太軟的話，人坐在上面很容易讓整個(gè)身體都窩在里面，這也會(huì)影響脊椎健康。特別是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，有可能因此出現(xiàn)駝背或脊柱側(cè)彎，而老年人更容易使腰背疾病加重。

　　茶幾。茶幾的高度應(yīng)與沙發(fā)座位持平，這樣我們可以很輕松地拿取臺(tái)面上的東西。茶幾太過(guò)低矮，人在取物時(shí)，手臂和腰背的力量都得往下使，很容易使腰背受損。

　　電視柜。電視柜的高度，應(yīng)保證觀眾就坐后的視線正好落在電視屏幕的中心。如果柜子太過(guò)低矮，會(huì)造成俯視，頭會(huì)不由自主地垂下去，對(duì)頸椎及視力都不好。

　　廚房用具。一般情況下，灶具臺(tái)面的高度大約以65厘米—70厘米左右為宜，操作臺(tái)及洗碗池大約以80厘米—85厘米為宜。同樣道理，如果廚房用具過(guò)于低矮，人在做飯的過(guò)程中，常需要彎腰，頸部、腿部都很容易因受累而疲憊，容易使腰背、脊椎和頸部反復(fù)勞損而受傷。

　　總之，大家在選購(gòu)家具時(shí)，不能只注重新潮時(shí)尚的外觀，一定要親自試用，感覺(jué)身體很舒適、毫不費(fèi)力、不易疲勞、伸縮自如才行。