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> 臥室裝修攻略 4方案改善睡眠
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臥室裝修攻略 4方案改善睡眠

時(shí)間:2010-12-22     人氣:1296     來(lái)源:pchouse論壇     作者:
概述:睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。究其社會(huì)原因:生活節(jié)奏快、工作壓力大、環(huán)境污染都不無(wú)影響……......

     適用情況:睡眠覺(jué)醒周期不規(guī)則、睡眠淺、半睡半醒。

禪意般的留白

  方案1:禪意般的留白

  雪洞般的臥室就像是作畫(huà)時(shí)的留白,總會(huì)給觀(guān)者留足遐想的空間。在此,設(shè)計(jì)師像處理禪意十足的畫(huà)卷,擺上了床、幾案、座椅。寥寥幾筆便勾勒出一處?kù)o居的所在。這樣的空間設(shè)計(jì)手法很像日本的枯山水,人工創(chuàng)作的自然做派,卻散發(fā)出一種超越天然的美。不難想象,當(dāng)我們的思想在日復(fù)一日間被潛移默化地同化,或許那種空靈的意境也會(huì)由此融入我們的夢(mèng)中。而這樣的睡眠正是被權(quán)威機(jī)構(gòu)所定義的高品質(zhì)睡眠。

私密性裝飾

  方案2:私密性裝飾

  在臥室這類(lèi)私密空間之中,裝飾品更是帶有私密性與個(gè)性的一種點(diǎn)綴。這些裝飾有時(shí)就像放在枕邊的小熊,是可以安撫人心的。假如說(shuō)客廳里的飾品,總會(huì)帶出些冠冕堂皇的意味,是場(chǎng)面上不可缺少的華服,那臥室中的這些精巧細(xì)致的陳設(shè),就是與睡袍一樣可以讓我們以裸色面對(duì)的東西。在此,無(wú)論是墻上的掛畫(huà)還是擺放在床頭柜上的那盞臺(tái)燈,都該是主人最喜歡的物件,是可以相伴一同進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的風(fēng)景。

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  適用情況:由噪音、空氣質(zhì)量不良等環(huán)境因素所導(dǎo)致的失眠,以及停用幫助睡眠的藥物后的不安心緒所帶來(lái)的睡眠問(wèn)題。

柔軟的催眠溫度

  方案3:柔軟的催眠溫度

  你相信催眠術(shù)嗎?其實(shí)不用催眠師的誘導(dǎo)詞,只要選擇好合適的臥具,一樣可以幫助你安然入睡。高度符合人體科學(xué)的枕頭,可以保持合理溫度的被子,以及軟硬合適的床墊,這些都可以大大提高睡眠的質(zhì)量。美國(guó)睡眠研究中心的臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,室溫在18-24℃區(qū)間內(nèi),被窩內(nèi)溫度在32-34℃,人在睡眠過(guò)程中最感舒適,監(jiān)測(cè)到的睡眠質(zhì)量也最好。所以要選用厚薄適中的被子,一般以3kg為宜,被子過(guò)輕,達(dá)不到隔熱、保暖的效果;被子過(guò)重,既壓迫胸部,導(dǎo)致肺活量減少,易做噩夢(mèng),又易使被窩溫度超過(guò)35℃,使人體新陳代謝過(guò)旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后感覺(jué)疲勞、困倦,還容易受涼。

  在這個(gè)案例中,設(shè)計(jì)師一方面鋪設(shè)了一個(gè)夢(mèng)幻花園般的室內(nèi)空間,另一方面,又用床上那柔軟的被毯為眠者裹挾起一場(chǎng)場(chǎng)如踏云端般的夢(mèng)境。綿綿的,讓你一覺(jué)到天明。

開(kāi)放式廚房 更好享受圣誕聚會(huì)

  方案4:大尺度的舒暢

  美式家具的好處之一就是尺度夠大。在這間臥室中,設(shè)計(jì)師為了讓眠者擁有充足的睡眠空間,刻意選擇了這種款式傳統(tǒng)的美式臥床。很顯然,這是一款現(xiàn)代版的美式鄉(xiāng)村風(fēng)格設(shè)計(jì),設(shè)計(jì)師刪除了床頭床尾的煩瑣雕花,用簡(jiǎn)潔洗練的筆調(diào)重新定義了這種風(fēng)格一貫的沉穩(wěn)與厚重。靜謐的環(huán)境是保證良好睡眠的前提,在保健醫(yī)生的建議下,地面設(shè)計(jì)采用了雙色拼花的原木地板,這樣的安排不僅協(xié)調(diào)了空間的視覺(jué)效果,也降低了步履行走所產(chǎn)生的分貝?! ?/p>

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  •   圣誕季的籌備在米德家從11月中旬開(kāi)始,一直持續(xù)到丟棄的絲帶比禮物包裹還要沉為止。有些傳統(tǒng)延續(xù)得更久,“在情人節(jié)的時(shí)候,家里也會(huì)留一棵小樹(shù)以表慶祝?!瘪R修·米德說(shuō)道。正是這些濃郁的節(jié)日裝扮為家人營(yíng)造出了溫馨的生活氛圍。

      客廳面積雖然不大,但是被一家人裝飾得節(jié)日氣氛十足。紅色靠包搭配著大紅色的燈罩,圣誕樹(shù)呼應(yīng)著圣誕花環(huán),滿(mǎn)滿(mǎn)的節(jié)日氛圍呼之欲出

      “當(dāng)我們一家人圍坐在樹(shù)下,靜靜地望著圣誕樹(shù)的燈光,這一刻是那么神圣。”

      每年,米德和妻子珍妮會(huì)帶著兩個(gè)十幾歲的女兒設(shè)計(jì)各種裝飾元素布置樓梯間、廚房的桌子、椅背等,兩人通過(guò)自己的示范,已經(jīng)把這個(gè)傳統(tǒng)教給了兩個(gè)可愛(ài)的女兒。商店的現(xiàn)成裝飾不是重點(diǎn),重點(diǎn)是那些老式的餐盤(pán)、新鮮采摘的綠色植物以及自制的甜食。

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      節(jié)日的甜品陳列在紅色的蛋糕架上,傳遞出節(jié)日的喜慶

      米德說(shuō):“我們大家都愛(ài)傳統(tǒng),喜歡呆在一起,圣誕樹(shù)當(dāng)然少不了,尤其是圣誕樹(shù)上的小燈。當(dāng)我們一家人圍坐在樹(shù)下,靜靜地望著圣誕樹(shù)的燈光,這一刻是那么神圣。”

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      用綠植裝點(diǎn)的蛋卷筒盛著最有人氣的糖果,為了方便提攜,在糖果卷上還添加了金線(xiàn)提手。

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      茶幾上,玫瑰鮮切花與修剪整齊的迷你灌木相互對(duì)視,灌木底部用核桃作護(hù)根層。

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      “我們喜歡為了迎接節(jié)日所做的準(zhǔn)備,在任何時(shí)候都能想出新鮮的點(diǎn)子?!?/P>

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      1.用紅色漿果和雪松枝裝點(diǎn)布里斯托爾產(chǎn)的霜白色玻璃器皿,來(lái)營(yíng)造冬日的節(jié)日氣氛。

      2. 復(fù)古的淺盤(pán)和餐盤(pán)排成一列,組成不俗的墻面裝飾。

      累積了十幾年的節(jié)日裝飾經(jīng)驗(yàn),夫婦兩人在每年的裝飾中都有一些精彩的小創(chuàng)意和小花樣,讓每一年的節(jié)日裝飾都有所不同。比如裝著小玩意的藤條筐,影印的復(fù)古圖案紙張制成的花環(huán),舊郵票變成了禮物標(biāo)簽或賀卡上的新裝飾。

      3. 木質(zhì)托盤(pán)中排放著歷年的圣誕賀卡和各式禮物標(biāo)簽。

      4. 桌子、椅子上隨處可見(jiàn)塞滿(mǎn)禮物的小藤筐,這些小筐確保零碎的小禮物放在大的圣誕樹(shù)下不會(huì)丟

      女兒們用葉片形狀的紙做成花環(huán),裝飾在燭臺(tái)周?chē)S富的色彩、樹(shù)葉形裝飾是冬季的主要裝飾元素之一。

      5.這只金色的小鳥(niǎo)裝飾是由厚厚的工藝金箔涂刷而成,然后用扦子插出鳥(niǎo)身上的浮飾。閃耀的金色飾物搭配紅色裝飾球點(diǎn)亮整棵小樹(shù)。

      6. 家里沒(méi)有壁爐沒(méi)關(guān)系,水罐可以替代圣誕襪塞滿(mǎn)節(jié)日的小玩意。水罐瓶身上的丙烯顏料彩繪,用肥皂水就可以洗掉。

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      7.蔓越橘代替泡沫花座浸泡在花器中,托起一束紅彤彤的玫瑰

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      8.亮麗的紅粉飾品點(diǎn)亮了以黑白為主色調(diào)的早餐角,手工制成的紅色珠串纏繞裝點(diǎn)在枝形大燭臺(tái)上。

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      “孩子們手工制作的小裝飾雖然簡(jiǎn)單,卻充滿(mǎn)了童心童趣?!?/P>

      平時(shí)姐妹倆就在媽媽的影響下開(kāi)始做手工,在節(jié)日里更是她們展示的大好時(shí)機(jī)??蛷d雖然不大,但是被珍妮和孩子們裝飾得溫馨怡然。紅色靠包搭配著大紅色的燈罩,圣誕樹(shù)呼應(yīng)著圣誕花環(huán),雖然還不到圣誕節(jié),但是滿(mǎn)滿(mǎn)的節(jié)日氛圍已經(jīng)呼之欲出了。

      白色的紗簾旁,姐妹倆用自己穿的紅色珠鏈裝飾,還把小掛飾懸掛在窗前,圣誕樹(shù)上的飛鴿也是她們自己動(dòng)手制作的。桌子、椅子上隨處可見(jiàn)塞滿(mǎn)禮物的小藤筐,這些小筐確保零碎的小禮物放在大的圣誕樹(shù)下不會(huì)亂丟。用綠植裝點(diǎn)的蛋卷筒盛著最有人氣的糖果,為了方便提攜,在糖果卷上還添加了金線(xiàn)提手,方便懸掛。“孩子們手工制作的小裝飾雖然簡(jiǎn)單,卻充滿(mǎn)了童心童趣。”珍妮經(jīng)常鼓勵(lì)兩個(gè)孩子,手工制作給她們的生活帶來(lái)很多樂(lè)趣。

      最重要的是,米德和他的家人樂(lè)意接受每年圣誕節(jié)帶來(lái)的變化?!安徽撃闵碓诤翁帲≈?jiǎn)陋小房子或是寬敞的大豪宅,圣誕的意義在于和家人在一起,找到延續(xù)你們傳統(tǒng)的方式?!泵椎抡f(shuō)道。在米德家,他們的傳統(tǒng)還包含用小的東西進(jìn)行創(chuàng)造,布置節(jié)日的氛圍。

      YOU BETTER KNOW美家心得

      千萬(wàn)別埋沒(méi)自己的收藏,用它們裝扮節(jié)日之家。

      ● 尋找鐵制的圣誕襪掛鉤,并在上面掛一組獨(dú)立的裝飾品。

      ● 將容易弄丟的玻璃小飾物裝進(jìn)玻璃容器里,或者搭配一些綠色植物放到壁爐架上。

      ● 剪一截復(fù)古的蕾絲綁到現(xiàn)成的裝飾品上,增加仿古的指數(shù)。

      ● 用自己最心愛(ài)的盤(pán)子盛放裝飾用的蔓越橘、小型羽毛圣誕樹(shù)或蠟燭。

      ● 將老式的活頁(yè)樂(lè)譜或者圣誕故事影印下來(lái),作為禮物包裝紙或者孩子們的餐墊。

      ● 給人造綠色植物噴上漆或用金屬色進(jìn)行包裝。

      ● 將小而不易破碎的收藏,比如石頭、珠子、扣子、硬幣等,放入玻璃花瓶?jī)?nèi)支撐綠植。

      ● 在椅背、蛋糕架、樓梯扶手上系絲帶裝飾。

      ● 讓你的餅干罐更有喜慶感,就把它們放到節(jié)日主題的餐墊上,并在里面裝滿(mǎn)裹著糖粒的餅干。

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  •     繼四川、青島等地企業(yè)紛紛以組團(tuán)形式參加2011北京門(mén)博會(huì)后,中山地區(qū)海詩(shī)蔓五金、三環(huán)鎖業(yè)、德利五金、雅培五金、宏朗五金、必利屋鎖業(yè)等五金配件企業(yè)也將組團(tuán)在此盛會(huì)上亮相。 

        12月6日,亞太傳媒門(mén)窗項(xiàng)目中心前往中山市小欖鎮(zhèn)對(duì)當(dāng)?shù)亻T(mén)類(lèi)五金配件企業(yè)進(jìn)行了一次深入走訪(fǎng),與各企業(yè)負(fù)責(zé)人共同探討門(mén)類(lèi)配件企業(yè)未來(lái)的經(jīng)營(yíng)模式和發(fā)展方向。在走訪(fǎng)過(guò)程中,海詩(shī)蔓總經(jīng)理韓軍對(duì)亞太傳媒門(mén)窗產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)推廣中心推薦的合作方案很感興趣,并對(duì)北京門(mén)博會(huì)的參展效果相當(dāng)看好,表態(tài)會(huì)持續(xù)參加由亞太傳媒舉辦的各類(lèi)相關(guān)展會(huì)。韓總表示,亞太傳媒與海詩(shī)蔓五金是長(zhǎng)期合作伙伴,雙方的合作會(huì)越來(lái)越好。同時(shí),其它五金企業(yè)也紛紛對(duì)2011北京門(mén)博會(huì)表示認(rèn)可和支持,,三環(huán)鎖業(yè)、得力五金等企業(yè)更是當(dāng)場(chǎng)簽訂展位,組團(tuán)參展。 
        據(jù)了解,組團(tuán)參展比單獨(dú)參展具備更多優(yōu)勢(shì),可以集中反映區(qū)域行業(yè)品牌特色,集中火力宣傳擴(kuò)大品牌影響力,加強(qiáng)地方企業(yè)與其他各地企業(yè)的行業(yè)交流。在上屆門(mén)博會(huì)期間,廈門(mén)、遼寧、浙江等地企業(yè)組團(tuán)亮相吸引了業(yè)內(nèi)外媒體的重點(diǎn)關(guān)注,很多家媒體對(duì)此進(jìn)行了報(bào)道。海詩(shī)蔓、三環(huán)鎖業(yè)等中山小欖五金企業(yè)選擇組團(tuán)參展,也正是有鑒于此。借助北京門(mén)博會(huì)這一優(yōu)秀平臺(tái),小欖五金企業(yè)將進(jìn)一步強(qiáng)化與全國(guó)門(mén)企的合作緊密度,共同開(kāi)拓門(mén)業(yè)市場(chǎng)。
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