8月4日，寶鷹股份（002047.SZ）發(fā)布公告稱，經(jīng)公司向有關(guān)部門及家屬征詢了解到，公司實(shí)際控制人、董事長(zhǎng)古少明目前正處于協(xié)助調(diào)查狀態(tài)。兩天后，宜華木業(yè)（600978.SH）發(fā)出了第4份關(guān)于市場(chǎng)傳聞核實(shí)進(jìn)展的公告，仍稱涉及公司董事長(zhǎng)、實(shí)際控制人劉紹喜的“市場(chǎng)傳聞事項(xiàng)尚需進(jìn)一步核實(shí)”。

    有傳言稱，古少明和劉紹喜均因涉及廣州原市委書(shū)記萬(wàn)慶良一案而被相關(guān)部門帶走。萬(wàn)慶良曾主政潮汕地區(qū)的揭陽(yáng)市，與部分潮汕籍商人關(guān)系密切。古少明和劉紹喜均發(fā)家于家居建材相關(guān)領(lǐng)域，再加上潮汕籍商人素有抱團(tuán)的傳統(tǒng)，在他們的牽連下，萬(wàn)慶良案在廣東家居建材相關(guān)領(lǐng)域引發(fā)了一連串的震動(dòng)。

  多個(gè)潮商被牽連

    2013年，寶鷹股份借殼*ST成霖成功上市。寶鷹股份的官網(wǎng)稱其是中國(guó)“公裝行業(yè)現(xiàn)有的五家中國(guó)馳名商標(biāo)企業(yè)之一”，是“目前中國(guó)建筑裝飾行業(yè)領(lǐng)先的大型綜合裝飾企業(yè)”。

    據(jù)熟悉古少明的人士向《中國(guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》記者透露，古少明是揭陽(yáng)普寧人，1994年在深圳創(chuàng)辦了寶鷹建設(shè)集團(tuán)股份有限公司。他與萬(wàn)慶良的交集出現(xiàn)在2003年，當(dāng)時(shí)，萬(wàn)慶良由廣東團(tuán)省委書(shū)記調(diào)任揭陽(yáng)市長(zhǎng)，古少明則在同年擔(dān)任廣東省第九屆政協(xié)委員。此后，萬(wàn)慶良又升任揭陽(yáng)市委書(shū)記，主政揭陽(yáng)5年，古少明和萬(wàn)慶良的關(guān)  系也日漸密切。2009年10月，已出任廣東省副省長(zhǎng)的萬(wàn)慶良，還曾遠(yuǎn)赴山東壽光，和古少明一起出席寶鷹集團(tuán)在山東壽光項(xiàng)目的奠基儀式。

    傳聞同樣涉及萬(wàn)慶良案的還有宜華系的實(shí)際控制人劉紹喜。7月14日，市場(chǎng)上傳出劉紹喜失聯(lián)的消息，據(jù)稱是因?yàn)樯婕叭f(wàn)慶良案而被相關(guān)部門人員在潮汕機(jī)場(chǎng)帶走。

    劉紹喜是汕頭澄海人，2004年將廣東泛海木業(yè)有限公司改組而來(lái)的宜華木業(yè)成功運(yùn)作上市，2007年又借殼S*ST光電，將宜華地產(chǎn)運(yùn)作上市，一時(shí)成為潮汕地區(qū)的資本運(yùn)作“教父”。當(dāng)?shù)卦S多企業(yè)想上市，都會(huì)找劉紹喜指點(diǎn)迷津。

    正是借助這一聲望，在劉紹喜的運(yùn)作下，宜華系除了直接擁有宜華地產(chǎn)和宜華木業(yè)兩家上市公司外，還以多家投資公司作為運(yùn)作平臺(tái)，以IPO前改制入股的方式先后參股當(dāng)?shù)氐臇|風(fēng)股份（601515.SH）、驊威股份（002502.SZ）、太安堂(002433.SZ）和金明精機(jī)（300281.SZ）等多家上市公司。

  波及廣東家居建材領(lǐng)域

    在公開(kāi)資料中，很難找到劉紹喜與萬(wàn)慶良關(guān)系密切的蛛絲馬跡，記者采訪的揭陽(yáng)商界人士也大都不太認(rèn)可劉紹喜失聯(lián)與萬(wàn)慶良案有關(guān)。不過(guò)，一位揭陽(yáng)商界的人士向記者透露，宜華集團(tuán)在揭陽(yáng)的揭東縣有中高檔別墅花園小區(qū)“金都花園”，“聽(tīng)說(shuō)這塊地拿得比較便宜”。而宜華集團(tuán)獲得這一項(xiàng)目的時(shí)間，正是萬(wàn)慶良擔(dān)任揭陽(yáng)市委書(shū)記期間。

    根據(jù)宜華地產(chǎn)2010年2月發(fā)布的購(gòu)買資產(chǎn)預(yù)案，金都花園項(xiàng)目的土地出讓金合計(jì)880萬(wàn)元，折合單位土地成本為118.62元/平方米。該預(yù)案還與同類地塊地價(jià)進(jìn)行了對(duì)比：2009年6月掛牌交易的揭陽(yáng)市區(qū)仙彭路以西、雙彭路以南地塊，成交價(jià)格為1207.8元/平方米。

    無(wú)論如何，古少明和劉紹喜事發(fā)已經(jīng)對(duì)旗下的企業(yè)帶來(lái)了巨大影響。寶鷹股份因市場(chǎng)上關(guān)于古少明的傳聞已從6月30日停牌至今。而宜華木業(yè)和宜華地產(chǎn)也一直處于停牌狀態(tài)。其中，宜華地產(chǎn)在經(jīng)歷了一輪兇悍的上漲后于停牌前一天跌停，因?yàn)榇饲耙巳A地產(chǎn)已公告重組預(yù)案，擬以發(fā)行股份及支付現(xiàn)金相結(jié)合的方式收購(gòu)廣東眾安康后勤集團(tuán)股份有限公司100%股權(quán)。宜華木業(yè)也于7月7日發(fā)布了籌劃重大事宜停牌的公告。隨著劉紹喜失聯(lián)，宜華地產(chǎn)的資產(chǎn)重組進(jìn)程和宜華木業(yè)正在籌劃中的重大事宜都將充滿變數(shù)。

    而對(duì)于廣東的家居建材板塊來(lái)說(shuō)，受影響的不僅僅是古少明和劉紹喜自己旗下的企業(yè)。順著潮汕商人的關(guān)系網(wǎng)和宜華系資本紐帶的傳導(dǎo)路徑，這一事件的沖擊波正在廣東家居建材領(lǐng)域逐漸擴(kuò)散。

  名雕裝飾二度IPO前途未卜

    日前，廣東四通集團(tuán)股份有限公司披露了招股書(shū)，擬登陸上海證券交易所。這是一家位于廣東潮州市的陶瓷企業(yè)，其產(chǎn)品覆蓋日用陶瓷、衛(wèi)生陶瓷、藝術(shù)陶瓷等全系列家居生活用瓷。

    而在四通股份IPO的背后，出現(xiàn)了宜華系的身影。四通股份招股說(shuō)明書(shū)顯示，汕頭市龍湖區(qū)富祥投資有限公司于2011年出資1800萬(wàn)元持有了四通股份6%的股份。而富祥投資的創(chuàng)建人劉紹高，正是劉紹喜的家族成員。并且，四通股份的保薦機(jī)構(gòu)和保薦代表人，正是一直與宜華系密切合作的廣發(fā)證券和資深保代陳家茂。

    此前已有媒體報(bào)道，稱劉紹喜失聯(lián)還可能與其聯(lián)合廣發(fā)證券運(yùn)作的許多證券事務(wù)有關(guān)。對(duì)此，業(yè)界人士表示：如果關(guān)于劉紹喜的傳聞屬實(shí)，那么，與宜華系有關(guān)聯(lián)的企業(yè)在IPO時(shí)將會(huì)遇到不小的麻煩，甚至直接導(dǎo)致IPO夭折。

    面臨同樣問(wèn)題的還有松發(fā)陶瓷、名雕裝飾和光華科技3家擬上市公司。除了光華科技外，其他企業(yè)均為家居建材相關(guān)企業(yè)。

    松發(fā)陶瓷招股書(shū)顯示，公司第三大股東劉壯超持有公司8%的股權(quán)。對(duì)于劉壯超的資金來(lái)源，松發(fā)陶瓷在招股書(shū)中稱：劉壯超是上市公司宜華木業(yè)和宜華地產(chǎn)的實(shí)際控制人劉紹喜的兒子，其資金來(lái)源于家族資助。而名雕裝飾的招股書(shū)，持股5%的公司第四大股東陳奕民，正是劉紹喜的妹夫。在“關(guān)聯(lián)方”一欄里，名雕裝飾明確將宜華地產(chǎn)、宜華木業(yè)、宜華企業(yè)三家公司列為“陳奕民親屬控制的公司”。

    名雕裝飾作為家裝公司，與宜華系合作并非簡(jiǎn)單的資本關(guān)聯(lián)。2011年，名雕裝飾首次沖擊IPO失敗，同時(shí)也成為了第一家IPO失敗的裝飾企業(yè)。而此前IPO成功的裝修裝飾公司，則大多有與房地產(chǎn)企業(yè)聯(lián)合的背景，如金螳螂（002081.SZ）、廣田股份（002482.SZ）、瑞和股份（002620.SZ）等，均與恒大地產(chǎn)有著密切的關(guān)聯(lián)。宜華系旗下的宜華地產(chǎn)和宜華木業(yè)，與名雕裝飾正好是上下游的關(guān)系，這種合作顯然能給名雕裝飾帶來(lái)更大的想象空間。

    今年6月，名雕裝飾的招股書(shū)再度被證券會(huì)披露，名雕裝修開(kāi)始二度闖關(guān)IPO。始料未及的是，這么快就遭遇了劉紹喜事件的沖擊。“名雕裝飾上次IPO闖關(guān)失敗的關(guān)鍵原因，在于監(jiān)管層對(duì)名雕裝飾開(kāi)拓異地市場(chǎng)和盈利能力持續(xù)提高存有疑問(wèn)。從新的招股書(shū)來(lái)看，名雕裝飾廣東省外的收入僅占總收入的1.64%，并未解決這方面的問(wèn)題，再加上劉紹喜這個(gè)事情的影響，名雕裝飾的上市之路并不樂(lè)觀。”業(yè)界人士評(píng)論說(shuō)。

    當(dāng)談到你的事業(yè)，工作與生活的平衡，諸如此類的事情，某些活動(dòng)的組合也如影隨形。他們就像一個(gè)智力拼圖玩具一樣相互契合。如果其中一個(gè)消失了，就失去了平衡，一切都會(huì)變得非常糟糕。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，成功的組合總是工作，娛樂(lè)，學(xué)習(xí)，鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)，放松一下。這是我在這里的整個(gè)生活，缺一不可，否則我就會(huì)失去平衡。工作和娛樂(lè)，鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)和放松，一切都處于平衡狀態(tài)。

這對(duì)公司和組織也是一樣的道理：

*你必須有重點(diǎn)的戰(zhàn)略，加上有效的執(zhí)行策略。

*你需要為現(xiàn)有的客戶提供服務(wù)，但你也必須走出去，尋找新的客戶。

*要有公開(kāi)辯論的時(shí)間，也要有決策并且和他們交朋友的時(shí)間。

*你能夠集中精力做一件事真的很好，但你也需要一個(gè)多元化的戰(zhàn)略。

*對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)，要有時(shí)間和他人分享你的眼光，也要有時(shí)間傾聽(tīng)和了解到底在發(fā)生些什么。

我可以繼續(xù)說(shuō)更多，但坦率地說(shuō)，平衡的整體思路對(duì)主管們過(guò)于無(wú)形，就像陰陽(yáng)對(duì)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者可能過(guò)于像禪宗思想了。因此，以下是重點(diǎn)：

如果你對(duì)一件事情過(guò)于狂熱，你實(shí)際上會(huì)把其他所有事情都搞砸。同樣，如果你試圖做過(guò)多的事情--讓所有人都感覺(jué)你無(wú)所不能--你就失去了重點(diǎn)，會(huì)發(fā)生同樣的事情。雖然這可能聽(tīng)上去顯而易見(jiàn)，但事實(shí)是，如果不是大多數(shù)的話，至少許多高管和領(lǐng)導(dǎo)者都遲早會(huì)陷入這種陷阱。

當(dāng)一切都進(jìn)展順利的時(shí)候，堅(jiān)持到底很容易。但當(dāng)事情發(fā)生變化--當(dāng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)放緩，競(jìng)爭(zhēng)加劇或者利潤(rùn)率下降的時(shí)候--這時(shí)候企業(yè)往往會(huì)喪失平衡感，朝一個(gè)方向或另一個(gè)方向走得太遠(yuǎn)。

以下是現(xiàn)實(shí)世界中一些公司失去平衡的幾個(gè)例子。一家重新獲得了平衡;其他幾家仍在努力當(dāng)中：

早在2006年，雅虎高級(jí)副總裁布拉德·加林豪斯寫(xiě)出了現(xiàn)在著名的花生醬宣言，對(duì)缺乏凝聚力焦點(diǎn)的公司在太多的機(jī)會(huì)當(dāng)中將自身拓展得過(guò)于單薄的一份激烈控訴。這封電子郵件不僅精準(zhǔn)，而且對(duì)擺在處于困境中的公司面前的事情做了引人注目的預(yù)測(cè)。

問(wèn)題是這樣的：盡管CEO特里·塞梅爾幫助該公司擴(kuò)展規(guī)模，多樣化，并且成為面向過(guò)程的公司，但他最終還是走的太遠(yuǎn)。事情一發(fā)不可收拾，該公司失去了重心。其后的四任CEO，雅虎仍然沒(méi)有找到自我。這證明了一旦你失去了平衡，而且沒(méi)有正確的領(lǐng)導(dǎo)，重新找到并維持正確的平衡是多么的困難。

有趣的是，同樣的事情發(fā)生在德國(guó)軟件巨頭SAP身上。曾幾何時(shí)，SAP和主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甲骨文(Oracle)難分仲伯。然后，SAP迷失了方向。它讓自己過(guò)于忙亂，越來(lái)越多的官僚主義，以及對(duì)如何發(fā)展公司缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)。在此期間，甲骨文通過(guò)收購(gòu)65家公司在規(guī)模和利潤(rùn)上幾乎翻了一倍。

問(wèn)題是，該公司CEO李艾科過(guò)于關(guān)注內(nèi)部，浪費(fèi)寶貴的高管時(shí)間去審查企業(yè)價(jià)值并且“沉迷于我們自己內(nèi)部的廢話當(dāng)中”，在董事會(huì)驅(qū)逐了李艾科之后成為聯(lián)合CEO的比爾·麥克德莫特如是說(shuō)。在新一屆決策者的領(lǐng)導(dǎo)下，SAP消除了官僚作風(fēng)，簡(jiǎn)化了運(yùn)營(yíng)方式，收購(gòu)了Sybase并且重新開(kāi)始增長(zhǎng)和盈利。

因?yàn)楫?dāng)你處于設(shè)法啟動(dòng)，成長(zhǎng)或扭轉(zhuǎn)一家公司的中間期時(shí)，很難知道你身處何地，以下是我對(duì)在這些階段中實(shí)現(xiàn)并重新獲得平衡的建議：

通過(guò)對(duì)開(kāi)發(fā)一項(xiàng)創(chuàng)新產(chǎn)品或服務(wù)并將之推向市場(chǎng)具備一種利刃般的專注，初創(chuàng)企業(yè)和小企業(yè)才能做到這一點(diǎn)。焦點(diǎn)在于創(chuàng)新，開(kāi)發(fā)和執(zhí)行，而不是平衡。

一旦你取得了這種初步的牽引力，是時(shí)候?qū)⒐景l(fā)展為一家繁榮的企業(yè)了，為長(zhǎng)期的成功打下基礎(chǔ)，這時(shí)候你需要開(kāi)始考慮平衡的問(wèn)題。這時(shí)候你要考慮將組織擴(kuò)大規(guī)模和完整化，增加流程和基礎(chǔ)設(shè)施以促進(jìn)公司增長(zhǎng)。

沿途的某個(gè)地方，競(jìng)爭(zhēng)壓力，市場(chǎng)變化，產(chǎn)品轉(zhuǎn)換，各種可能的因素都會(huì)帶來(lái)要去克服的障礙。這時(shí)候，即使是成功的高管也往往會(huì)遇到麻煩。他們開(kāi)始手忙腳亂和不知所措。他們要么立即投入到太多的方向里，要么變得對(duì)一件事情過(guò)于癡迷。這時(shí)候他們失去了平衡。這段時(shí)間是任何公司的最大風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，你只能通過(guò)認(rèn)識(shí)到你失去了平衡并承認(rèn)你需要獲得一些觀點(diǎn)和客觀性才能重新獲得你的平衡。你通過(guò)閉上嘴巴，提出問(wèn)題，并且傾聽(tīng)你的利益相關(guān)者的觀點(diǎn)來(lái)做到這一點(diǎn)。然后，你停下手上的事情，變得沉默，傾聽(tīng)你內(nèi)心的聲音。如果你能做到這三件事情，你就有可能重新獲得你的平衡并克服遇到的障礙。

那么在生活中我們?cè)撊绾伟盐漳?

不要把工作當(dāng)做是一種任務(wù) 你可以把它當(dāng)做是生活的一部分 有時(shí)候無(wú)聊了 可以想想工作工作壓力大時(shí) 可以出去走走 放松先心情感受一下生活中的美好回憶。

1.不要過(guò)多預(yù)訂。

對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，在一個(gè)工作日塞進(jìn)盡可能多的工作是不正常的。關(guān)鍵是：事情的發(fā)展往往不是按照預(yù)先的安排。這意味著大量的時(shí)間浪費(fèi)在不能履行的約會(huì)、不會(huì)回復(fù)的電話以及其他不會(huì)發(fā)生的事情上。不要嘗試計(jì)劃做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50%能夠完成，如果你不這樣做，你僅僅會(huì)把有價(jià)值的時(shí)間浪費(fèi)在尋找事情為什么沒(méi)有發(fā)生的原因上。

2.分清主次。

高效利用時(shí)間的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暫緩的。但是關(guān)鍵是把最鋒利的刀刃用在發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)上。學(xué)會(huì)提問(wèn)，可以幫助你確定事情的緊急程度，在談判之前，要有足夠長(zhǎng)的考慮時(shí)間，不要落入“即時(shí)回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的優(yōu)先級(jí)別只能耗盡你的精力。

3.定制計(jì)劃。

反思你一周之內(nèi)做的每一件事情，包括工作相關(guān)的和工作無(wú)關(guān)的活動(dòng)。決定什么是最重要的，什么是你最滿意的。刪除你不喜歡的活動(dòng)，任何時(shí)候都不要內(nèi)疚。如果你沒(méi)有做出某些決定的權(quán)利，和你上級(jí)或者監(jiān)護(hù)人商談。

4.利用選擇權(quán)

彈性的工作環(huán)境也許能夠減輕你的壓力，同時(shí)可以釋放你的一些時(shí)間。遠(yuǎn)程協(xié)作、分享工作、可伸縮的工作時(shí)間或者或者一個(gè)壓縮的工作周，都是潛在的選擇。

5.管理時(shí)間

有計(jì)劃的完成你的家務(wù)事，一次出行完成所有的跑腿任務(wù)，是你能夠節(jié)省時(shí)間，獲得更大樂(lè)趣的兩個(gè)方法。同樣的，嘗試制定一個(gè)包括重要日期的家庭日歷、一個(gè)需要做的事情的每日清單，這會(huì)幫助你避免面臨最后期限時(shí)的手忙腳亂。并且，如果你的老板提供一個(gè)關(guān)于時(shí)間管理的課程，不要放過(guò)。

6.學(xué)會(huì)說(shuō)不

高效時(shí)間管理的一個(gè)最大的方面是，意識(shí)到你不必同意所有的事情，答應(yīng)所有的人。以你自己的標(biāo)準(zhǔn)，利用你的權(quán)利鑒別哪些事情是不值得你花費(fèi)時(shí)間的。你應(yīng)該學(xué)會(huì)，對(duì)一件事情說(shuō)不的同時(shí)，對(duì)一些其他的事情保留說(shuō)是的余地。做到這些，意味著你可以暫時(shí)把桌子上的東西清理掉，小憩一下。

7.合理組織

排列好你的時(shí)間，不僅僅是一個(gè)時(shí)間表的問(wèn)題。如何操作將具有決定性的意義。這意味著你要把每一個(gè)元素，都盡可能的組織成一個(gè)順暢的工作流程。在你的事務(wù)里，每一件事情都按照邏輯進(jìn)行系統(tǒng)的設(shè)置，因此，任何人需要任何東西的時(shí)候，都可以很快的找到它。排除混亂，將會(huì)為你每年節(jié)省240到288個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)美妙的禮物。

8.利用技術(shù)

盡管個(gè)人習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)可以在時(shí)間管理方面獲得成效，但請(qǐng)不要忽視技術(shù)因素，在你的日常工作中，你可以把技術(shù)作為另一種武器，充分利用它能讓你獲得最高的效率。比如，一些軟件可以幫助你整理大量的用戶和產(chǎn)品細(xì)節(jié)，允許你方便快捷的存取。STICKY NOTES(即時(shí)貼，就是紀(jì)錄直接附著于三維模型的詳細(xì)設(shè)計(jì)信息的即時(shí)貼(sticky notes)。通過(guò)它們來(lái)共享與設(shè)計(jì)以及設(shè)計(jì)決策有關(guān)的詳細(xì)信息，比如說(shuō)某個(gè)設(shè)計(jì)修改的原因及日期。)是這個(gè)世界上最糟糕的東西之一。你應(yīng)該依靠你自己的數(shù)據(jù)庫(kù)，這樣做，什么事情都不會(huì)忘記。

9.但是不要過(guò)分依賴

然而，許多人卻出于恐懼而對(duì)于使用技術(shù)小心翼翼，他們對(duì)此保持了太多的接觸——因而他們的時(shí)間往往被惱人的電子郵件和電話呼叫消磨掉了。高效時(shí)間管理的一部分，就是知道什么時(shí)候關(guān)掉它們。關(guān)掉一部移動(dòng)電話或其他的無(wú)線設(shè)備，意味著在溝通中劃清界限。簡(jiǎn)單的說(shuō)，它幫助你在你的個(gè)人時(shí)間和專業(yè)時(shí)間中取得平衡。

10.慢下來(lái)

生命過(guò)于短暫，所以不要讓一些事情匆匆而過(guò)。停下腳步，享受你身邊的事，感受你的家人。拋卻一切，每周都有一個(gè)晚上盡情娛樂(lè);每一天都要有自己的時(shí)間，可以看一部電視劇，或者聽(tīng)聽(tīng)莫扎特;并且，每個(gè)周日都安排家務(wù)勞動(dòng)，以此享受周末的自由。

11.不要拘泥小事

有一種共同的壓力，感覺(jué)起來(lái)就像你失去的控制。讓它見(jiàn)鬼去吧!雖然說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，但是要學(xué)著暫時(shí)的忽略一些事情。比如說(shuō)，盤子不用每天都刷，屋子不用每周都一塵不染。要學(xué)著去意識(shí)到一些事情不會(huì)你的生活造成沖擊，允許你自己讓他們隨遇而安——而不要逼著自己非作不可。

12.不要總是追求完美

盡力做好就可以，時(shí)間管理不是一門精確的科學(xué)。不要因?yàn)榧m纏于每一秒而過(guò)分勞累——并且在過(guò)程中浪費(fèi)時(shí)間。停止追求完美吧!生命中機(jī)會(huì)沒(méi)有事情必須要做到完美。做你能做的事情，并且享受過(guò)程，將會(huì)更有樂(lè)趣，更能提高生產(chǎn)力。因?yàn)槭虑轫樌陌l(fā)展而歡欣，因?yàn)槌霈F(xiàn)錯(cuò)誤而從中吸取經(jīng)驗(yàn)。把他們看作電影中的場(chǎng)景，而你從中獲得益處。

13.獲得足夠的睡眠

在睡眠不足的情況下工作，沒(méi)有這更沉重，更具危險(xiǎn)性了。不僅僅是你的生產(chǎn)力收到影響，而且你會(huì)招致災(zāi)難性的錯(cuò)誤?；蛟S，到那時(shí)你要工作更多的時(shí)間以彌補(bǔ)那些錯(cuò)誤。

14.依靠你的支持系統(tǒng)

在壓力沉重，艱難困苦的時(shí)候，與你的可信賴的朋友和大學(xué)同窗進(jìn)行交談，是給自己的一份禮物。只要確定，你有可信賴的朋友和親人，在你加班工作或出差的時(shí)候，他們能幫助你。

15.獲得專業(yè)的幫助

每個(gè)人都會(huì)不時(shí)的需要幫助。如果你感到你的生活過(guò)于混亂而無(wú)法管理，并且為此苦惱，和專家進(jìn)行交談，比如你的醫(yī)生，心理學(xué)家或顧問(wèn)，他們會(huì)給你專業(yè)的建議。