由麥可思研究院(MyCOS Institute)撰寫(xiě)、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社正式出版的2010年就業(yè)藍(lán)皮書(shū)《2010年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》在京召開(kāi)了發(fā)布會(huì)暨大學(xué)生就業(yè)研討會(huì)。

　　2009屆大學(xué)畢業(yè)生半年內(nèi)的離職率分別是，“211”院校22%，非“211”本科院校33%，高職高專院校45%。離職的主要類型是主動(dòng)離職(88%)，離職的前三位原因是個(gè)人發(fā)展空間不夠(31%)、薪資福利偏低(25%)和想改變職業(yè)和行業(yè)(13%)。2009屆本科畢業(yè)生半年內(nèi)離職率最高的專業(yè)是編輯出版學(xué)(51%)，高職高專畢業(yè)生半年內(nèi)離職率最高的專業(yè)是計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)(56%)。

　　就業(yè)藍(lán)皮書(shū)作者單位麥可思也對(duì)2006屆大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行了三年后的再次調(diào)查，跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2006屆大學(xué)畢業(yè)生三年內(nèi)平均工作單位數(shù)“211”院校為1.7個(gè)，非“211”本科院校為1.9個(gè)，高職高專院校為2.2個(gè)。大學(xué)畢業(yè)生三年內(nèi)平均每個(gè)單位工作時(shí)間是，“211”院校為1.5年，非“211”本科院校為1.4年，高職高專院校為1.2年。

　　2006屆本科畢業(yè)生從事教育培訓(xùn)、運(yùn)輸和零售等相關(guān)職業(yè)或職位的三年內(nèi)轉(zhuǎn)換職業(yè)最為頻繁；從事中小學(xué)和特殊教育、計(jì)算機(jī)專職和醫(yī)療相關(guān)職業(yè)或者職位三年內(nèi)最為穩(wěn)定。而高職高專畢業(yè)生從事銷售和服務(wù)業(yè)、辦公行政等相關(guān)職業(yè)或職位的三年轉(zhuǎn)換職業(yè)最為頻繁。2006屆本科畢業(yè)生三年內(nèi)轉(zhuǎn)換職業(yè)選擇最為熱門(mén)的是工程師類、公共關(guān)系和銷售、營(yíng)銷、廣告等相關(guān)職業(yè)；高職高專畢業(yè)生轉(zhuǎn)換職業(yè)時(shí)則以選擇公共關(guān)系和銷售、營(yíng)銷、廣告等相關(guān)職業(yè)人數(shù)最多。

　　注：“離職率”是指2009屆大學(xué)畢業(yè)生畢業(yè)半年內(nèi)有多大百分比有過(guò)離職的經(jīng)歷?！半x職類型”分為主動(dòng)離職(辭職)、被雇主解職、兩者均有(離職兩次以上可能會(huì)出現(xiàn))三類情形?！爸鲃?dòng)離職的原因”即針對(duì)主動(dòng)離職的人群分析其離職的原因，分為“薪資福利偏低”、 “工作要求和壓力太大”、“對(duì)企業(yè)管理制度和文化不適應(yīng)”、“個(gè)人發(fā)展空間不夠”、“就業(yè)沒(méi)有安全感”、“準(zhǔn)備求學(xué)深造”、“想改變職業(yè)或行業(yè)”以及“其他原因”。另外，“轉(zhuǎn)換職業(yè)或職位”是指畢業(yè)半年后從事某種職業(yè)或職位，畢業(yè)三年后由原職業(yè)或職位轉(zhuǎn)換到不同的職業(yè)或職位。轉(zhuǎn)換職業(yè)或職位常常在工作單位內(nèi)部完成，不代表離職。“轉(zhuǎn)換職業(yè)后最熱門(mén)(或所集中)的職業(yè)或職位”指的是畢業(yè)三年內(nèi)轉(zhuǎn)換職業(yè)或職位之后的分布中所占比例較大的職業(yè)或職位。

“職業(yè)腔”其實(shí)并非一無(wú)是處，不過(guò)得用在合適的地方，面對(duì)自己熟悉的家人、愛(ài)人、朋友，無(wú)限制蔓延的“職業(yè)腔”就是個(gè)麻煩制造者。如何在下班后脫掉“職業(yè)外套”，這四招也許用得著。

四招幫你脫去“職業(yè)外套”

1、慢一拍行動(dòng)

工作之外，沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)壓力，不用再將自己包裹在緊張之中，讓自己的思維慢一拍、說(shuō)話慢一拍，把自己慢慢融入親友的氛圍中。

2、十分鐘放松

結(jié)束一天工作后，不要著急整理東西匆匆下班，給自己十分鐘的放松，戴上耳機(jī)放一段舒緩的音樂(lè)，保持你最舒服的姿勢(shì)，閉上眼睛靜靜體會(huì)呼吸，告訴自己：今天的工作已經(jīng)結(jié)束了，我該休息了。有條件可以學(xué)習(xí)一下瑜珈的冥想，對(duì)緩解緊張壓力有很大的幫助。

3、改變妝容或穿衣風(fēng)格

穿上職業(yè)裝，總讓我們認(rèn)為自己還在職場(chǎng)，因此，在工作之外，把那些職業(yè)裝統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái)吧！休閑、時(shí)尚、舒適，總之，下了班，就是另一個(gè)自己。

4、事后補(bǔ)救，黑色幽默

如果真的沒(méi)有忍住，而讓“職業(yè)腔”跑了出來(lái)，不妨將計(jì)就計(jì)，比如，稱老婆為老板、把家務(wù)事當(dāng)成項(xiàng)目計(jì)劃執(zhí)行，說(shuō)不定也會(huì)有出人意料的效果。但有個(gè)前提，你意識(shí)到了自己“職業(yè)腔”的存在，否則也談不上補(bǔ)救了。