在一個完美的世界中，F(xiàn)acebook是一個安全的地方，你可以表達(dá)你自己的想法，分享你和家人以及朋友們的生活。遺憾的是，這些必然會變的不切實(shí)際。首先，你開始添加一些與你關(guān)系不錯的同事；然后，你知道的，你的老板想要添加你為"朋友"，而你不能說不。 　　

　　即使你試圖把你的生活與工作完全分開，上線和離線你要實(shí)行嚴(yán)格的保安措施，社交網(wǎng)絡(luò)是一個真正的公共領(lǐng)域--它也應(yīng)當(dāng)受到這樣的對待。"如果你真的希望你的老板看到你穿著熱辣的比基尼泳裝，手拿邁代雞尾酒的樣子的話，那你就去做吧。只要你確定這就是你想要在你的職業(yè)生涯中所樹立的形象，"凱瑞商學(xué)院的教授約翰·米利金（John Millikin）說，他也是摩托羅拉鳳凰城公司的前任人力資源副總裁。（我想補(bǔ)充一點(diǎn)，除非你的老板是休·海夫納（Hugh Hefner）或者是查理·辛（Charlie Sheen），通常他們想要的是與你要展示的相反的圖片。） 　　

　　但是，不是所有越軌的行為都會產(chǎn)生豐富多彩的結(jié)果的。"我的一位客戶上傳了一條關(guān)于他的老板不能區(qū)分優(yōu)先次序的信息，"職業(yè)培訓(xùn)師兼顧問大衛(wèi)·庫普（David Couper）這樣說，他也是《外人論內(nèi)幕：如何創(chuàng)建成功的職業(yè)生涯……即使在你沒有融入進(jìn)去的情況下》這本書的作者。"那位客戶并沒有點(diǎn)出名字，但是他說的是誰是顯而易見的。他并沒有立刻被開除，但是當(dāng)公司開始裁員的時候，他是第一批要被裁掉的，"庫普說道。 　　

　　這里還有五種方法能通過社交網(wǎng)絡(luò)把你的工作搞亂--甚至是失去工作。 　　

　　1.更新你的狀態(tài)--每小時 　　

　　這不僅僅是你發(fā)布了些什么--而是你發(fā)布的頻率。除非你的工作權(quán)利明確的包括了"社交網(wǎng)絡(luò)"，否則還是盡可能少的更新吧。"頻繁的更新表示你沒有積極的投入到工作中去，或是你沒有工作以外的生活。無論是哪一種，都發(fā)出了同樣的訊息：你是沒有希望成功的，"職業(yè)培訓(xùn)師，《華生爾街職業(yè)生存指南》一書的作者羅伊·科恩（Roy Cohen）說。 　　

　　2.生活的像康復(fù)前的林賽·羅韓（Lindsay Lohan）一樣 　　

　　我肯定你是了解的，但是有必要再重申一遍："當(dāng)你把東西放到Facebook上時，你要把自己想象成一個知名的人物。在每個人都用相機(jī)對著你的時候，你要如何表現(xiàn)，"肯尼斯·森德海姆（Kenneth Sundheim）說，他是KAS員工就業(yè)安排中心的主席和創(chuàng)始人。而且，要提醒你的是：在這個智能手機(jī)時代，幾乎每個人都擁有相機(jī)。"你能做的只是控制好自己的行為；你不能控制別人發(fā)布些什么，"森德海姆說。 　　

　　當(dāng)你讀完了這些，你要馬上更改你的設(shè)置，防止照片被標(biāo)記并自動展示給所有人看。進(jìn)入"隱私設(shè)置"，點(diǎn)擊"自定義設(shè)置"，然后編輯設(shè)定"只有我自己"可以瀏覽那些"我被標(biāo)記的視頻和照片"。然后在你空閑的時候，你可以挑選一些適當(dāng)?shù)恼掌湃胂鄡?，讓你的朋友來看。這可以防止你的老板在周六早晨上線的時候看到那些礙眼的照片。 　　

　　3.設(shè)置你的信仰狀況為："撒旦的科學(xué)論" 　　

　　在不是面對面談話的情況下，你不要在Facebook上發(fā)布任何關(guān)于政治和信仰問題的觀點(diǎn)，丹·肖貝爾（Dan Schawbel）說，他是個人品牌專家也是"千禧品牌"公司的創(chuàng)始人，這家公司是一個提供全面服務(wù)的個人品牌代理公司。只要運(yùn)用與在工作場所相同的準(zhǔn)則："不要在Facebook上用挑釁的方式談?wù)撽P(guān)于政治，種族，社會階級，或者性別的話題，這些都有可能引起你的同事們的反感，"肖貝爾說道。 　　

　　4.夸耀你漂亮的寶寶，男朋友，或是你的船 　　

　　沒有人喜歡愛賣弄的人。"他們看到朋友分享的關(guān)于旅行，聚會，孩子的各種第一次，等等這些開心的內(nèi)容，他們也許會覺得他們自己的生活無法比擬，"CareerHMO。com網(wǎng)站的首席執(zhí)行官J。T。奧多內(nèi)爾（O’Donnell）這樣說。"生活的比你的老板還好，可能會讓他/她在辦公室里對你的態(tài)度不一樣，"奧多內(nèi)爾補(bǔ)充道。"你豐富多彩的生活可能會讓你的老板說，’好吧，我認(rèn)為他/她一定能處理好被裁員后的生活的?！? 　　

　　5.與競爭者相談甚歡 　　

　　明顯的，當(dāng)你更新你的Facebook狀態(tài)為"我剛與我們最大的競爭公司進(jìn)行了一場非常棒的工作面試。保佑我可以得到這個最棒的職位。"這會讓你被解雇。但是，如果你的朋友的朋友在你們的競爭對手那里工作，當(dāng)你和他們通過人際關(guān)系網(wǎng)見面--或者只是社交性的見面，也可以毀掉你在辦公室的地位。"發(fā)出這種紅色警報類的信息，也許會讓你在準(zhǔn)備好辭職信前就不得不面對老板的一些令人不悅的處理方法，"Glassdoor。com網(wǎng)站的職業(yè)與職場專家拉斯蒂· 魯夫（Rusty Rueff）說。